少年小明在一次意外中获得了神秘的ZEZTZ腰带，变身成为假面骑士ZEZTZ，拥有操控时间流逝的非凡能力。邪恶组织“暗影教团”企图利用时间科技改写历史，小明在伙伴的协助下，穿梭于过去与未来之间，与时间刺客和机械巨兽展开激战。在一次次时空对决中，他逐渐掌握了暂停、加速和倒流时间的技巧，并揭开了面具下的身世之谜。最终，小明凭信念与力量击败了教主，守护了现实世界的平衡与和平，成为真正的时空守护者。