少女林悦在暑假来到海边小镇，偶然加入一个神秘的身体解放工作坊。在这里，她遇见一群追求自然裸体的年轻人，在导师的引导下，她开始直面自己对身体的羞耻与好奇。随着一次海边裸泳的冒险，林悦逐渐打破心理束缚，却在亲密关系中遭遇意外冲突。电影细腻描绘了青春期对成长与自由的渴望，以及传统观念与现代思想的碰撞。裸并非目的，而是自我认知的起点。