中年废柴王大锤意外获得能暂停时间的神奇遥控器，本以为能逆天改命，却每次都闹出爆笑乌龙：暂停时被狗叼走裤子、吓跑女友、搞丢工作。在一次次荒诞喜剧中，他渐渐明白，真正的幸福不在改写过去，而在于珍惜当下的平凡。电影用笑声包裹悲剧内核，令人笑中带泪，反思生活的真谛。