程序员林宇发现一款名为“签到”的APP，每天打卡就能获得1分钟时间回溯。起初，他利用这个能力纠正小错误、赢得赌注，甚至挽救车祸。但每次回溯都会在时间线上留下裂痕，引来神秘黑衣人的追捕。随着回溯次数增加，裂痕扩大成时空黑洞，吞噬现实。林宇必须在最后一次签到中，放弃能力，修复时间线。代价是忘记所有记忆，包括深爱的女友。当他按下“签到”按钮，世界重归平静，但他却永远失去了她。电影以林宇在陌生街头醒来，手机弹出“签到：第0天”结束，留下开放结局。