《卡住人生》讲述了一位中年程序员李明，在事业瓶颈期突然被裁员，妻子离家，孩子叛逆，生活仿佛被按下了暂停键。他躲进出租屋，靠外卖和游戏度日，直到偶遇一位拾荒老人，对方用捡来的旧书教他“解卡”哲学。李明开始重新审视过往：原来每次卡住都是成长的契机。他学编程教贫困儿童，修复与家人的关系，最终在社区创业大赛中逆袭。影片用幽默与温情探讨：人生不是通关游戏，卡住是为了积蓄力量，重启新篇章。