程序猿张伟是重度手机依赖者，吃饭、走路、开会甚至上厕所都机不离手。他的生活被社交点赞、短视频和游戏分割成碎片，渐渐疏远了妻子和女儿。一次意外中，张伟因低头看手机摔下楼梯，昏迷后进入一个虚拟世界——那里的所有人都是被手机控制的行尸走肉。为了逃离，他必须戒断手机瘾，找回真实的情感连接。影片以荒诞方式揭示现代人对手机的奴役，引发对科技与人性的深刻反思。