大学生林小雨在开学第一天就遭遇了尴尬——误把新来的心理学教授陆川当作学长，当众表白。为了挽回颜面，她硬着头皮选修了陆川的《爱情心理学》课程。课堂上，陆川以“爱情第一课”为名，布置了一个看似荒谬的作业：每个学生必须与陌生人进行一场模拟约会。林小雨被迫与游戏宅男陈浩搭档，两人从互相嫌弃到逐渐理解，在一次次搞笑的约会任务中，发现了彼此真实的闪光点。与此同时，林小雨也慢慢意识到，爱情不是教科书上的公式，而是需要用心去感受的成长过程。影片以轻松幽默的方式，探讨了当代年轻人对爱情的迷茫与探索。