米莉曾是写字楼里最拼的社畜，直到体检报告亮红灯。她毅然辞职，带着存款搬进云南小镇民宿，每天睡到自然醒、种花、学烘焙。邻居大妈说她“糟蹋青春”，可米莉发现：当不再为KPI焦虑，失眠和胃病竟不药而愈。前同事来探望时吐槽她颓废，米莉却笑着端出刚烤的曲奇：“我在修复被996啃坏的灵魂。” 视频记录下她亲手改造小院的点滴——废弃轮胎变成花盆，旧木板搭起秋千。当夕阳把雪山染成蜜桃色，躺在摇椅上的米莉突然明白：所谓的摆烂，不过是把别人眼中的“有用时间”，还给了自己。