退休老爸老李为了赢得儿子的尊重，突发奇想参加了一场马拉松。他从未跑过步，却凭着一股倔劲开始训练，途中闹出不少笑话：穿错跑鞋、迷路、甚至被狗追。儿子小刚开始并不理解，直到看到老爸在雨中坚持奔跑，终于被感动。比赛当天，老李在众人嘲笑中起步，却在最后关头超越自我，跌倒又爬起，最终冲过终点。儿子冲上前拥抱，父子关系从此破冰。影片用幽默包裹深情，展现了中国式父爱的沉默与伟大，适合全家观看。