故事围绕一群性格迥异的少女组建乐队展开。主唱小葵因家庭变故沉默寡言，吉他手阿莉叛逆不羁，贝斯手美雪温柔却自卑，鼓手千夏活泼但逃避责任。她们在一次意外中相遇，因共同的热爱而组成“哭泣少女乐队”。然而，现实并不美好：排练场地被占、演出机会被抢、内部矛盾激化。一次关键演出前，小葵的嗓音突然失声，乐队濒临解散。但正是这次危机，让她们直面各自的伤痛与恐惧。小葵在雨中嘶吼出心中的压抑，阿莉放下防备拥抱脆弱，美雪勇敢表达自己，千夏学会承担。最终，她们在社区音乐节上以一首原创歌曲《泪光中的微笑》感动全场，不仅收获掌声，更找到了彼此依靠的勇气。这是一部关于青春、友情与自我救赎的暖心之作。