主角林悦是一位视频博主，某天收到一卷神秘录像带，播放后开始经历离奇恐怖事件：镜中鬼影、手机自动播放诡异画面、现实与录像交织。她发现录像带中隐藏着一段被遗忘的谋杀案，而凶手正通过视频媒介追踪观看者。林悦必须在七天内找到录像带的源头并销毁，否则自己将成为下一个受害者。影片通过第一人称录像视角，探讨了现代人对屏幕的依赖与恐惧，每个镜头都充满心理压迫感。当林悦终于找到录像带来源，却发现这一切只是开始——她早已被卷入一个跨越时空的视频诅咒循环中。