在冰天雪地的阿拉斯加，单亲母亲盖尔带着儿子生活在与世隔绝的小木屋。一场突如其来的暴风雪摧毁了他们的家园，食物耗尽，通讯中断。面对极寒与饥饿，盖尔凭借野外生存技能，猎捕驯鹿、搭建雪洞，与狼群斗智斗勇。更糟的是，一名逃犯闯入她们的领地，企图抢夺物资。盖尔必须保护儿子，同时与自然和人性之恶抗争。影片展现了母爱在绝境中的爆发，以及人类不屈的求生意志。