作家林峰搬入一栋百年老宅，试图寻找创作灵感。在阁楼中发现一本泛黄的手册《暗夜戒律》，记载着十条诡异规则：午夜后不得照镜、零点禁止开门、凌晨三点必须熄灭所有光源……林峰不以为然，当夜便因好奇违反了几条。从此，他身边开始出现不可解释的怪事：镜中倒影做出异样动作、门外传来叩击声却空无一人、深夜书房灯光自行熄灭又亮起。更恐怖的是，他发现手册上逐渐浮现出新的戒律，而每条都与自己的行为精准对应。林峰试图逃离老宅，却发现无论走到哪里，暗夜戒律如影随形，原来这是一场跨越百年的诅咒循环，而违反者唯有完成终极试炼才能解脱。