作家陈默回到阔别十年的老宅，准备完成新书。然而，从第一夜开始，他总在午夜听到楼上传来的脚步声，窗外闪现人影。老管家欲言又止，村中老人避讳提及陈家往事。陈默翻找旧物时，发现一本日记，记载了祖父失踪前的最后记录。随着调查深入，他意识到家族中隐藏着一个诅咒，每代长子都会在30岁前离奇死亡，而明天就是他30岁生日。时间紧迫，他必须解开旧日阴影的真相，否则自己将成为下一个祭品。