炊达萨米一家住在小镇上，爸爸老炊是个厨房狂人，总想用奇葩食材搞创新菜，妈妈萨米是家庭主妇，每天被爸爸的黑暗料理折磨得哭笑不得。大儿子阿达是个宅男网瘾少年，二女儿米米则是个古灵精怪的小学生，总在家庭聚餐时制造各种意外。这一家人鸡飞狗跳的日常中，有误会、有争吵，但最终总能因为爱而化解。某天，老炊报名参加电视厨艺大赛，全家被迫联手助阵，闹出一连串爆笑乌龙。影片用诙谐手法展现普通家庭的温暖与欢乐，让人笑中带泪。