普通男生小帅交往了超级美女小美，但小美不仅颜值爆表，还比小帅更man，经常在危险时刻挺身而出保护他。小帅在朋友面前抬不起头，决心改变自己，开始健身、学格斗，却闹出不少笑话。在一次意外中，小美受伤，小帅终于鼓起勇气用智慧化解危机，证明了自己的价值。影片用幽默的方式探讨了性别刻板印象和爱情中的自信问题，反转不断，温馨感人。