一群科学家在实验“时间胶囊”时意外被困，他们发现每次尝试逃脱都会重置到实验开始的那一刻。随着循环次数增加，记忆逐渐模糊，现实与幻象的界限消失。主角发现一个关键线索：打破循环的唯一方法是接受过去的错误。在最后一次循环中，他选择面对内心创伤，终于找到出口。但回到现实后，他意识到所谓的“出口”只是另一个更深的循环。电影探讨了时间、记忆与救赎的主题，结尾反转令人细思极恐。