丽子是一位充满活力的性感女性，她热爱各种前后运动，尤其在清晨和傍晚的慢跑中展现出迷人曲线。隔壁的男主角偶然目睹她的锻炼日常，逐渐被她的魅力吸引。一次偶然的相遇，两人开始交流，丽子透露自己是一名健身教练，单身且渴望陪伴。随着接触加深，他们从运动伙伴发展为暧昧关系，但丽子隐藏的过去逐渐浮出水面——她曾因感情受伤而封闭内心。最终，男主角用真诚打动了她，两人在运动中找到了彼此的节奏。