在长白山的密林深处，流传着人参娃娃的古老传说。善良的采参人老张偶然救下一个受伤的孩童，却不知他是千年灵参所化。山中的黑暗势力——狼妖觊觎灵参的灵力，欲吞食人参娃娃以获长生。老张与村里孩童联手保护人参娃娃，展开一场冒险。在灵参的指引下，他们穿越迷雾森林、避开陷阱，最终借助长白山的自然神力击败狼妖。人参娃娃回归山林前，留下参籽，保佑村落五谷丰登。影片融合奇幻与温情，传递人与自然的和谐之道。