高中生乙叶和雪哉因一次意外事故，醒来后发现灵魂互换。两人被迫扮演对方的生活，从最初的慌乱到逐渐理解彼此的内心。乙叶在雪哉的篮球社里发现他的孤独，雪哉则从乙叶的家庭困境中看到她的坚强。在一次次尴尬而温馨的互动中，他们的关系悄然升温。然而，灵魂互换的时间开始缩短，他们必须在有限的时间里找到回到原本身体的方法，同时面对这份跨越身体的爱情。影片以细腻的镜头描绘青春期的迷茫与悸动，探讨“如果换位思考，我们是否会更懂对方”的深刻主题。