程序员林浩在一次加班后昏迷，灵魂穿越回十年前的大学毕业典礼。他试图改变过去的遗憾：阻止父母离婚、挽回初恋、避开职场陷阱，却引发连锁反应。母亲再婚导致家庭破裂，初恋因他的过度干预走向极端，曾经的创业伙伴成为商业对手。在梦境中反复轮回十年后，林浩领悟到每个选择都有其必然性，遗憾也是人生的一部分。最终梦醒，他学会珍惜当下，用更成熟的心态面对生活。