电影讲述女孩美娜痴迷更换社交头像，从二次元萌妹到高冷御姐，每次变化都暗藏情绪密码。心理医生发现，她的头像选择映射对现实身份的不安：频繁换头像是掩饰孤独，还是渴望被理解？当虚拟头像与现实自我的界限模糊，美娜在数字迷宫中迷失。影片通过细腻镜头，探讨社交媒体时代个体如何用头像构建虚假人格，最终揭示唯有接纳真实自我，才能摆脱头像依赖。