名厨林辰意外失去味觉，被迫退居厨房后勤，沦为“后备主厨”。他从云端跌落谷底，备受冷眼。然而，一次偶然的机会，他发现自己虽尝不出味道，却能通过触觉、嗅觉和视觉精准判断食材状态。他利用这一独特能力，结合多年经验，创造出颠覆性的菜品。在被质疑中，他带领一支杂牌军参加国际烹饪大赛，用前所未有的料理征服评委，最终找回自信与荣誉。影片以美食为媒介，探讨逆境中的自我突破，励志又暖心。